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Das Ziel dieser Stunde ist es, diese tiefe Stille in sich selbst zu finden. Die Stille, die Weisheit in dein Leben bringt.

Wir empfehlen dir für diesen Yin-Yoga-Kurs eine schöne Atmosphäre bei Kerzenlicht zu Hause einzurichten. In dieser Einheit wirst du dabei unterstützt tief abzutauchen um Körper, Geist & Seele auf allen Ebenen zu nähren. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu entspannen.

(EN) For this Yin Yoga class we recommend you to create a nice atmosphere and lightening some candles in your space. This class is a nurturing practice for body, mind and soul that will support your whole system to dive deep and regenerate. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system.

ALL LEVELS WELCOME

Über den Trainer/Lehrer

(DE) Yoga ist für Daniela eine Lebenseinstellung, ein Weg. In Ihren Stunden liegt ihr Fokus auf der Atemachtsamkeit, die dich unterstützt, im Hier und Jetzt anzukommen, zur inneren Ruhe zur finden, und gleichzeitig Stabilität und Leichtigkeit zu entwickeln. Erlaube, lass los, vertraue.