Vollständiges KERN-Training, das du machen solltest | Bauen Sie mit dieser Routine dicke und volle Bauchmuskeln auf
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Inhalt
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Dies sind die besten Übungen für die Bauchmuskeln, die von Männern und Frauen aller Fitnessstufen durchgeführt werden können, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, um einen starken Kern und großartige Sixpack-Bauchmuskeln aufzubauen. 3 Sätze und etwa 12 Wiederholungen bei jeder Übung anstreben. Diese können als ein riesiges Set durchgeführt werden.
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