Twist & Shine (20 min)
Preis
6,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Onlinekurs März |
100,00 € | Monatskarte |
100,00 € | März Supercard |
270,00 € | 3 Monatskarte |
319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
20 Minuten Detox-Yoga das heisst wir entgiften durch viele Twists. Die Drehungen massieren das Körperinnere und intensivieren die Durchblutung der Entgiftungsorgane. Der Verdauungstrakt wird gleich mehrfach in Bewegung gebracht. So kann die Entgiftung ordentlich unterstützt werden. Die Bauchübungen fachen das Verdauungsfeuer an und kräftigen unsere Körpermitte. Dadurch fühlen wir uns mental und körperlich gestärkt und stabilisiert fühlen.
Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“