Pilates (ONLINE)
Preis
| 10,00 € | Probeticket (60 Min.) |
| 17,00 € | Einzel-Ticket (60 Min.) |
| 80,00 € | 5er Ticket (60 Min.) |
| 150,00 € | 10er Ticket (60 Min.) |
| 10,00 € / Woche | Wochenmitgliedschaft Online & Video only |
| 25,00 € / Woche | Wochenmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME |
| 30,00 € / Monat | Monatsmitgliedschaft Online & Video only |
| 65,00 € / Monat | Jahresmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME |
| 75,00 € / Monat | 3-Monatsmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME |
| 85,00 € / Monat | Monatsmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME |
| 215,00 € / Monat | Jahresmitgliedschaft 2in1 unlimited |
| 235,00 € / Monat | 3-Monatsmitgliedschaft 2in1 unlimited |
| 255,00 € / Monat | Monatsmitglieschaft 2in1 unlimited |
Inhalt
Pilates
Diese Klasse fokussiert sich auf Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verschafft eine bessere Haltung und kann Rückenschmerzen und Verspannungen lindern.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet.
Über den Trainer/Lehrer
Ich bin Sandra Neubauer und ich kam in meiner Schwangerschaft 2011 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Schnell habe ich gemerkt wie gut es mir tat und ich bin gerne dabei geblieben. Mittlerweile bin ich bei meiner täglichen Yoga Routine angekommen und flowe am liebsten beim Vinyasa Yoga. Ich liebe das Gefühl mich sportlich auszupowern und durch Yoga wieder neue Energie zu tanken. Letztes Jahr habe ich außerdem Pilates für mich entdeckt. Die Kombination aus Kraftübungen, Stretching und bewußter Atmung ist für mich eine perfekte Ergänzung zu meiner Yoga Praxis. Und genau diese Begeisterung für das Zusammenspiel von körperlichem und mentalem Training möchte ich in meinen Kursen weitergeben.
