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About the class

In nur 20 Minuten bekommt dein Körper wichtige Impulse der Kraft und des Ausgleiches. Anschließend wirst du dich ausgeglichen und voller Energie fühlen- versprochen! Die Einheit beginnt mit zentrierenden Übungen in der Rückenlage. Armgestützte Übungen anschließend wirken wohltuend stabilisierend.Im Stehen wird dein Kreislauf und deine Muskeln mit einer TheraYoga Sequenz aktiviert. Die Praxis endet mit entspannt im Stehen.

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!