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Inhalt

Herzlich Willkommen zum letzten Morning Flow im Jahr 2021 und somit zur letzten Vorbereitungseinheit für die 108 Sun Salutations. Die heutige Praxis ist eher gemütlich. Der Fokus liegt auf Vorbeugen und damit der Dehnung der Beinrückseiten. Selbstverständlich findest du auch wieder Yogi Push ups und Sonnengrüße in der Einheit. Wir schauen uns Sonnengrüße in Bezug auf Technik und die Atmung genauer an. Dann sind wir bereit für das Ritual.

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Morning Flow vom 30.12.2021 Location: Online Yoga Studio - Lissabon, Portugal

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).