Morning Stretch (20min)
Preis
6,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Onlinekurs April |
100,00 € | Monatskarte |
100,00 € | April Supercard |
270,00 € | 3 Monatskarte |
319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
Du fühlst dich morgens steif und müde. Dann mach doch diese 20 Minuten Yoga. Wie wärmen nicht nur den ganzen Körper auf, sondern dehnen auch alle wichtigen Muskelgruppen. Beweglichere und flexiblere Muskeln können Rücken-, Knie-, und Gelenkschmerzen lindern. Auch Verspannungen im Nacken lassen sich so ganz easy lösen.
Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“