Mit Seitwärtsneigungen den Rücken aufatmen lassen
Video
Sport
Yoga
Dauer
21 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
MANGALAM YOGA
Lehrer:in
Andreas Vecsei
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Seitwärtsneigungen werden innerhalb der Yogapraxis weniger geübt als Vor- & Rückbeugen wie Drehung, aber sie bieten wunderbare Möglichkeiten Spannungen im gesamten Rücken zu lösen.
Nach einer kurzen Selbstmassage bewegen wir in dieser ruhig & sanft geführten Einheit unsere Wirbelsäule in verschiedene Positionen der Seitbeuge. Lasse hierbei den Rücken weich bewegend aufatmen.
Du benötigst für diese Einheit eine Yogamatte und ein Sitzkissen.
