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About the class

Deine schnelle Abhilfe, wenn du morgens aus dem Bett steigst und sich dein ganzer Körper einfach starr und ungeschmeidig anfühlt. Wir mobilisieren Brustwirbelsäule, Schultern und Hüften, damit du gut geschmiert in den Tag starten kannst. Wenn du mehr willst, kombiniere dieses Video mit Unbeweglich am Morgen #1, Chaos im Kopf oder einem anderen Quick Fix deiner Wahl -- je nachdem, was du gerade brauchst.

About the trainer/teacher

Kathi ist Musikologin und zertifiziert in Hatha- und Vinyasa-Yoga. Via Youtube und auf einer Matte vom Diskonter kam sie nach ihrem Umzug nach Graz 2014 zum Yoga und ist seitdem ewige Schülerin, Atem- und Balance-Junkie. Die Spezialgebiete der (Un)Ruhestifterin sind Musical Flows, verspielte Mottoklassen und intuitive, authentische Bewegung.