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Das Herz. Es schlägt und schlägt und schlägt…mal schneller, mal langsamer, aber im Normallfall tut es einfach das, was es soll: Blut und damit Sauerstoff sowie Nährstoffe in die Gefäße pumpen. Und dann kommt der Tag, an dem es plötzlich heißt: „Sie haben Bluthochdruck“, „Es gibt Ablagerungen an der Gefäßwand“, „Es besteht Thrombosegefahr“. Auch Warnsignale für einen Herzinfarkt werden sensibel bewertet, denn es geht sofort um Leben und Tod. Wenn das Herz nicht mitmacht und die Gefäße nicht optimal transportieren, wird der weitere Lebensweg mühsam oder sogar sehr kurz sein. Am besten ist es, Vorsorge zu treffen. In diesem Webinar besprechen wir, welche Trainingsreize (Methoden, Intensitäten, Techniken) sinnvoll sind, um das Herz, die Arterien und Venen gesund zu halten. Wir besprechen den Einfluss vom autonomen Nervensystem auf das Herz und vor allem Trainingsmethoden. Trainingsmethoden wie die Dauermethode, das Intervalltraining oder Tabata werden unter die Lupe genommen. Das Ziel soll sein, dass du mit einem guten Verständnis die Gesundheit deines Herzens selbst in die Hand nehmen kannst.

Das Webinar enthält ca. 2 Stunden und anschließende ca. 75 minütige Praxis (für die Praxis ist es von Vorteil ein Herzfrequenz-Messgerät zu tragen).

Dieses Video steht über den Streaming Dienstleiser YouTube in einer privaten Gruppe für dich bereit. Das Webinar ist eine Aufzeichnung vom 19.01.2024. Für mindestens ein Jahr nach dem Veranstaltungstermin, steht dir die Aufnahme dieser privaten Gruppe zur Verfügung.

Bitte sende mir im Anschluss an deine Buchung eine Email. Das kannst du über den Link direkt bei Eversports tun oder aber über das Kontaktfeld auf meiner Homepage. Ich benötige von dir folgende Infos, damit ich dir das Video zugänglich machen kann:

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