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Inhalt

Wir beginnen die Einheit am Vierwaldstättersee in der Schweiz mit Pranayama-Übungen. Während der Asana-Praxis bewegen wir uns bewusst langsam und halten einzelne Positionen für ein paar Atemzüge länger als du es vielleicht von meinen Stunden gewohnt bist. Du hast die Möglichkeit deinen Full Split zu üben. Geh soweit wie es sich für dich gut anfühlt. Vielleicht möchtes du einzelne Asanas auch ganz auslassen - Yogi's choice ;)

Wenn du gerne mit Musik praktizierst findest du hier die In the Flow-Playlist, welche regelmäßig geändert wird: https://open.spotify.com/playlist/2xdu6Hv6lBbxn1L20vA1dz?si=7f0e7251494a4cde

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Location: Vierwaldstättersee, Sisikon - Schweiz

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).