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"Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden." Kristin Neff

In diesem Wochenseminar vermitteln wir wichtige Kernkompetenzen, um - auch in schwierigen Situationen - freudlich und wohlwollend mit uns selbst umgehen zu können. Selbstmitgefühl ist eine innere Stärke, uns und anderen unsere Fehler einzugestehen, von diesen Fehlern zu lernen und die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, mit Freundlichkeit und Selbstachtung. Hier finden sich für die Seminarteilnehmer die Meditationen zum Downloaden. Folgende Meditationen haben wir für Euch hochgeladen:

• Achtsamkeitsmeditation Atem
• Der Innere Raum
• Liebevolle Güte mit uns selbst
• Liebevolles Atmen
• Mitfühlender Freund und vieles mehr...

Alle Informationen zur Intensivwoche Meditation & Selbstmitgefühl findet Ihr hier: https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/intensivwoche-meditation-selbstmitgefuehl/