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Inhalt

Diese 75-minütige Einheit beschäftigt sich als "Überthema" mit deiner Lebenszeit. Wie nutzt du jeden Moment? Was sind die Dinge, die dir wichtig sind? Und nimmst du im Alltag auch darauf Rücksicht?

Welche Möglichkeiten lässt du aus? Welche nutzt du ganz bewusst?

Körperlich wird es dieses Mal ganz schön warm und vielleicht sogar ein bisschen anstrengend. Wir arbeiten wieder mit Flows, der Kräftigung speziell der Armregeion und Dehnungen im Becken und Beinbereich.

Wenn du nur wenig bis gar nicht yogaerfahren bist, würde ich die Einheit langsam angehen, oder vielleicht sogar etwas im BASIC-Modus suchen. Auf jeden Fall wünsch ich dir viel Freude und viel Bewusstheit im Alltag.

Namasté! Evelyn