PILATES BASIC POWERHOUSE AKTIVATEWORKOUT
Video
Sport
Pilates
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
PILATES FLOW YOGA ONLINESTUDIO
Lehrer:in
Melanie
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 9,90 € | FEMININENERGY PILATES ON DEMAND |
Inhalt
In dieser Pilates Basic Klasse erkläre ich dir genau wie du dein Pilates Powerhouse aktivieren kannst. Im anschließenden Workout arbeiten wir ganz gezielt mit der Atmung und Aktivierung der Muskeln.
Das Workout ist aber nicht nur für Beginner optimal. Auch als Mittelstufe oder auch Profi ist es gut immer wieder zurück zur Basis zu gehen und die Atmung wieder aktiv wahrzunehmen.
