1 Beckenboden Audio
Video
Sport
Beckenboden-Training
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
studio14
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Inhalt
Training 1 kannst du ab der 2. Kursstunde des BeBo® Kurses machen.
Dauer: 20 min.
Inhalt: Abtasten der Beckenknochen - Wahrnehmungsübung im Stehen - Sitzen auf Ballon: Öffnungen anticken - verschiedene Anspannungsqualitäten im Liegen (Ostseewellen/Nordseewellen), Umkehrhaltung, Nutzung von Plosivlauten "p, t, k".
