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About the class

Deinen Bauch entlasten und entspannen - das ist der Fokus dieses Videos. Besonders geeignet, wenn du erschöpft bist, Magen- oder Regelschmerzen hast. Entspannung ist das Element, das durch die gesamte Sequenz spürbar werden darf. Die Übungen finden im Sitzen, im Liegen oder im Vierfußstand statt.

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!