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Im Body Sculpt Kurs steht ein Ganzkörpertraining für vor allem Beine, Gesäß, Arme und Oberkörper im Vordergrund. Mit Hilfe von leichten Handgewichten werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Das Training beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen, bringt den Körper in Form und unterstützt die Körperhaltung sowie den Bewegungsapparat. Die Übungen werden in verschiedenen Intensitäten zu temporeicher Musik ausgeführt. Das Workout kann von allen mit oder ohne Equipment gemacht werden!