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Inhalt

Ein ruhiger Slow Flow mit bewussten Übergängen, sanften Twists, Balanceelementen und tiefen Hüftöffnern. Wir nehmen uns Zeit, den Atem als Anker zu nutzen, Gedanken ziehen zu lassen und den Blick immer wieder nach innen zu richten. Eine achtsame Praxis, die dich erdet, stärkt und mit mehr Ruhe und Weichheit in den Abend begleitet.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻