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Inhalt

Das Thema der live Klasse ist Ankommen. Wir üben viele erdende Positionen, die uns Kraft schenken und sanft in unsere Mitte führen. Und natürlich viele Übungen für den Beckenboden!

Über den Trainer/Lehrer

Mit ihrer klaren und beruhigenden Stimme führt Mira durch dynamische Flows, die herausfordern, aber nie überfordern.Jede Stunde mit ihr ist einzigartig und doch vertraut, eine gelungene Mischung aus bewährten Routinen und neuen Elementen. Als Mama von drei Wirbelwinden weiß sie, wie wichtig Ruheinseln im Alltag sind. Genau das bietet sie in ihren Prä & Postnatal-Klassen.