Videothek Good Morning Yoga 45 min - Pawanmuktasana I & III

Good Morning Yoga 45 min - Pawanmuktasana I & III

Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Stadtyogini - Adaptives Yoga & Ayurvedic Yoga Therapy
Verfügbarkeit nach Kauf
72 Stunden
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Preis

8,00 €Einzelticket

Inhalt

Bewegt in den Tag starten. Mit der Pawanmuktasana Serie I bewegen wir alle Gelenke durch, setzen schon einen ersten Impuls um unser Verdauungsfeuer anzuregen und lösen Blockaden & Steifheit im ganzen Körper auf. Die Pawanmuktasana Serie III sorgt für mehr Energie im Beckenbereich, steigert die Stabilität und wirkt anregend auf das Hormonsystem. Für Anfänger:innen geeignet. Den Abschluss bildet eine kurze Meditation. Dauer: 45 min Tipp: Breathwork: Das Video: 4 part breeathing passt gut als Ergänzung.