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Rückbildung von und mit Dr. Julia Rakus

Video
Sport
Online Class
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
Teacher
Julie Rakus (DE,EN)
Availability after purchase
24 hours
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Price

10.00 €Single ticket
10.00 €Online Drop in
20.00 €Gruppenstunden Drop in
80.00 €30 Tage unlimitiert (NeukundIn)
90.00 €5er Block / 5 Class Pass
95.00 €Online 10er Block / 10 Class Pass
108.00 €10er Block NeukundIn (nur für NeukundInnen)
108.00 €30 Tage Unlimitiert / 30 Days Unlimited
128.00 €Feelgood-DETOX 10 Tage ONLINE
160.00 €10er Block / 10 Class Pass
298.00 €90 Tage unlimitiert / 90 Days Unlimited
300.00 €20er Block / 20 Class Pass
540.00 €Christmas Special 180 Tage Unlimitiert / Unlimited
555.00 €180 Tage Unlimitiert / 180 Days Unlimited
54.00 € / monthFeelgood Limited Membership
58.00 € / monthFeelgood Unlimited ONLINE Membership
99.00 € / monthFeelgood Unlimited Membership

About the class

Du bist vor kurzem Mutter geworden und möchtest dein Körpergefühl wieder zurückgewinnen? Du kannst mit der Rückbildung sofort nach dem Wochenbett beginnen. Besprich den Start aber vorsichtshalber mit deiner Ärztin oder Hebamme. In der Klasse werden die von der Geburt stark beanspruchten Körperpartien, wie der Beckenboden, die stark gedehnte Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur, wieder aufgebaut. Bitte trage bequeme Kleidung und Socken.

Sämtliche Infos zu allen Stunden und unserem Team findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/

You just gave birth to your baby and want to regain your body feeling? Start with post-natal yoga right after the postpartum. The class focuses on rebuilding the heavily exhausted parts of you body after giving birth, such as pelvic floor, abdominal muscles and back muscles. This class offers a space to feel good, have fun, ask questions and talk about motherhood. We recommend you discuss when to start postnatal yoga with your doctor or midwife. Please wear comfortable clothes and socks at the beginning of this class.

Find more information about all our classes and the team on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/

About the trainer/teacher

Julies Stunden sind vielfältig, bunt und sprühen vor guter Laune. Die Ärztin und Yogalehrerin hat ihren Schülern viel mitzugeben und für jede Lebensphase einen Rat. Sie selbst hätte Yoga gerne schon früher entdeckt, um mit Emotionen besser umzugehen. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Julie unterrichtet Privatstunden, Schwangeren-Yoga, Mama-Baby-Stunden, Anfängerstunden, Vinyasa-Einheiten für Gruppen und Freak-Out-Stunden. Mehr zu Julie findet ihr auf der Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/project/julia-rakus/