Energy.Flow (40min)
Preis
9,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Onlinekurs April |
100,00 € | Monatskarte |
100,00 € | April Supercard |
270,00 € | 3 Monatskarte |
319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
Yoga bringt Energie zum Fließen. Auf körperlicher Ebene regt Yoga den Stoffwechsel (und so gut wie alle anderen Körpersysteme) an, baut Stresshormone und Verspannungen ab, sorgt für eine reichliche Ausschüttung von Glückshormonen, aktiviert das Entspannungssystem des Körpers und versorgt ihn optimal mit Sauerstoff. Durch die befreiende, stressabbauende Wirkung der Bewegung, die entspannte Atmung ändert sich auch deine innere Perspektive: Dein Herz öffnet sich, dein Geist wird klar, und schlechte Laune und negative Gedanken haben keine Chance mehr.
Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“