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In dieser 75-minütigen Einheiten legen wir den Fokus auf das Thema LIEBE und GLÜCK! Was ist der Unterschied? Wie erkenne ich beide Qualitäten und wie kann ich sie verstärkt in mein Leben einladen?

Vielleicht hilft dir diese Einheit dazu, diesen Antworten etwas näher zu kommen!

Auf körperlicher Ebene arbeiten wir wieder den gesamten Körper durch, jedoch legen wir den Fokus auf den unteren Rücken und die Herzregion. Die Übungen sind im Prinzip sehr einfach aufgebaut, solltest du jedoch das Gefühl haben, es ist die zu anstrengend, dann mach eine Pause und steig wieder ein, wenn du es für gut empfindest.

Achte auf die Signale deines Körpers - unterscheide zwischen Schmerz und "Schweinehund" - und hab einfach Freude mit dem, was du im Moment tust.

Schön dass du da bist und mit mir gemeinsam praktizierst. Anregungen und Fragen gerne an mich: office@lyn-yoga.com

Namasté! Evelyn