Video library STRETCHING 11/04/24

STRETCHING 11/04/24

Video
Sport
Stretching
Duration
40 min
Level
All levels
Language
French
Facility/Studio
VISIOCOACH
Teacher
Stéphane
Availability after purchase
1 week
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Price

6.00 €Single ticket
0.00 €1 cours gratuit
20.00 €1 cours personnel EN VISIO
40.00 €Carnet de 4 cours collectifs
54.00 €Carnet de 6 cours collectifs
64.00 €Carnet de 8 cours collectifs
70.00 €Carnet de 10 cours collectifs
120.00 €Carnet de 20 cours collectifs

About the class

Ceci mettra tout le monde d'accord : s'étirer fait du bien au corps et au moral ! On se détend, on prend soin de soi. Bras, dos, fessiers, jambes… il est important de bien s’étirer et de réaliser régulièrement des exercices d’assouplissement que l’on soit sportif ou non ! Les étirements permettent aux muscles de notre corps de conserver souplesse, tonicité et élasticité. De plus, associés à une pratique sportive, les exercices d’étirement musculaire vont optimiser les performances, améliorer la récupération et prévenir les blessures. Suivez nos conseils de coach et apprenez à vous étirer correctement grâce aux exercices d’assouplissement proposés ici.