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In der Lu Jong Bergwanderwoche verbinden wir Meditation in Bewegung mit Atem- und Stille-Meditationen in der einmaligen Berglandschaft des Kleinwalsertals.

Hier findet Ihr die Meditationen zum Üben für zu Hause: - Achtsamkeitsmeditation - Körper Atemraum - Ur-Licht Mitgefühl

Über den Trainer/Lehrer

Florian ist ein erfahrener Meditationslehrer, der aktive Bewegung in der Natur mit dem achtsamen Körperübungen aus dem Lu Jong (Tibetisches Heilyoga) mit Mediationseinheiten und Kangmeditationen in Einklang bringt.