Za 6 april - The Big Stretch
Video
Sport
Pilates
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
Shape Online Pilates & Kracht Studio
Lehrer:in
Anne
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 39,99 € / Monat | Maandabonnement Online Studio (onbeperkt LIVE & ON DEMAND sessies volgen) |
Inhalt
The Big Stretch
Mijn favoriete stretchoefeningen na een lange werkdag of een zware krachttraining. Deze les is ideaal voor iedereen met (lage) rugpijn of pijn in de nek. Rek de hamstrings en kuiten en werk omhoog naar de wervelkolom toe. We gebruiken in deze les vooral isometrische stretchoefeningen waarbij de spier onder constante spanning wordt gehouden.
Uitrusting: lange weerstandsband en kussen.
