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Ein Beckenboden der sich gleichermaßen an- und entspannen kann ist enorm wichtig. In dieser Einheit die auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt ist gehe ich in jeder Übung speziell auf diese unterschiedlichen Phasen der An- ud Entspannung des Beckenbodens ein.

Über den Trainer/Lehrer

Helga hat Pilates Panthera 2019 gegründet und damit einen ganz neuen Weg eingeschlagen. Sie ist im ständigen Austausch mit den Physiotherapeutinnen des PiH, beobachtet, forscht, immer neugierig und wach. Sie liebt die Vielfalt und lebt Kreativität.