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Inhalt

Die Vereinigung von körperlicher und seelischer Ebene ermöglicht Balance und Ausgeglichenheit. Darüber hinaus bewirkt Yoga emotionale Stabilität und einen klaren Verstand. Ein Gefühl der Ruhe stellt sich durch das Praktizieren dieser abgestimmten Asanas ein. Dein Atem wird mit der Bewegung verbunden und zu einem dynamischen Bewegungsfluss "Flow" zusammengefügt. Der Geist wird damit von negativen Gefühlen, die durch die Hektik des modernen Lebens entstehen befreit und du findest in deine Mitte.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“