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Inhalt

In dieser fortgeschrittenen Vinyasa Flow Klasse, steht der Fokus auf Balance Übungen im Stehen und spannenden Übergängen dazwischen. Wir arbeiten an einer starken Mitte, die uns gut durch die einzelnen Asanas tragen kann und an unserem „Drishti“ - einem Fokuspunkt, der uns hilft in Balance zu bleiben. Die Klasse ist eine Mischung aus Dynamik und Statik, kraftvollem Vinyasa und entspannender Endsequenz. Wir arbeiten in einer tiefen Verbindung mit unserer Atmung. Unsere Balance ist nicht jeden Tag gleich stark ausgeprägt, wir dürfen auch das „Wackeln“ an machen Tagen genießen und es als spannende Herausforderung sehen.

Sprich, euch erwartet eine Einheit ganz nach dem Motto: “Falling out of a posture means you are human, getting back into the posture means you are a yogi.”

Diese 75 Min Online Yoga Klasse findet live via Zoom statt.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga Lehrerin, Yin Yoga Trainer, Spirit Soul & Free Bird