Yoga.Basic „Stärke deine Basis“ (20min)
Preis
6,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Onlinekurs Mai |
100,00 € | Monatskarte |
100,00 € | Mai Supercard |
270,00 € | 3 Monatskarte |
319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
In diesem Yoga.Video legen wir großen Wert auf die Verbindung von Bewegung und Atmung. Durch die bewusste Atmung während der Übungen kannst du deine Mitte aktivieren und die Stabilität des Rumpfes verbessern. Und nicht nur das: Wir üben Asanas die dabei helfen, die Verbindung zum Boden zu stärken, das Fundament zu festigen und ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit zu schaffen.
Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“