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About the class

Wir nehmen viel auf unsere Schultern. Sie tragen Last, sie verspannen, sie sind oft belastet. Mit dieser Klasse wirst Du viele Asanas praktizieren, die diesen Bereich befreien, lösen, aber auch kräftigen. Es geht vor allem um die faszialen Verbindungen von Schultern und Armen. Wenn sie einmal gelöst sind, erfahren viele schon eine spürbare Erleichterung und Entspannung. Diese Aufzeichnung ist eine der beliebtesten der letzten Monate. Achte auf Deine Möglichkeiten. Überfordere nie Deinen Körper!

About the trainer/teacher

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.