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Inhalt

Wir singen ein Mantra (Om Namaḥ Śivaya), machen Kapalabhati und Bhastrika zusammen und üben die 1. Serie bis Navasana (Boot)! Das Tempo ist gemütlich und wir nehmen uns Zeit um zu lächeln und manche Übungen detaillierter zu erklären.

Intention (Saṃkalpa): Wir reflektieren über asteya (nicht Stehlen - aus den Yamas) und tapas (Hitze, Willenskraft, Beständigkeit - aus den Niyamas).

Die Aufnahme ist von 21.4.2021, 17.30 - 19.30

Über den Trainer/Lehrer

Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.