Videothek Pilates Soft Moves mit Sessel

Pilates Soft Moves mit Sessel

Video
Sport
Pilates
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pilates Akademie
Lehrer:in
Barbara
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis

9,00 €Einzelticket

Inhalt

Wir beginnen mit dem Einstimmen und Wahrnehmen deines Körpers auf die Klasse. Eine langsame Aufwärmrunde geht in ein intensiveres Coretraining über. Das Dehnen und Hineinschmelzen in die Dehnung kommt sicher nicht zu kurz ;) Den Abschluß bildet das gemeinsame Rolldown. Tool: Sessel

Über den Trainer/Lehrer

Als Inspirationsquelle dienen der ausgebildeten Architektin das Wissen über Anatomie, viele Bewegungsformen, Meditation und Faszien. Sie sind die Basis, auf dem Barbara ihre innovative Form des Trainings entwickelt hat. Bei ihr finden Ìnteressierte Antworten auf die Fragen: Gibt es Übungen bei Rückenproblemen? Kann ich Faszienmassage auch ohne körperliche Probleme konsumieren? Wie kann ich mein Powerhouse stärken? Was bedeutet Corestabilität? Ab wann darf ich Pilates nach der Geburt machen? Im Zentrum ihrer Arbeit steht stets das Wohl ihrer Schützlinge. Das lässt sie auf spezielle Übungsfolgen, Werkzeuge oder auch minimalistische Übungen zurückgreifen. Sie leitet klar und verständlich durch das Workout, beschreibt Übungen präzise und erkennt und korrigiert rasch etwaige Ungenauigkeiten in den Bewegungen