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About the class

Um dir den Einstieg in die Yogapraxis zu erleichtern bieten wir 60-minütige Einheiten für Yoga Neulinge an. In dieser Stunde erlernst du alle Übungen langsam, sanft und anatomisch korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Wir beschäftigen uns nicht nur mit Körperhaltungen, sondern auch mit Atem- und Meditationsübungen. Es besteht die Möglichkeit auf all deine Fragen individuell einzugehen damit du optimal in deine Yogapraxis starten kannst. Geübt wird bei uns zu unterschiedlichster Musik, die für gute Laune sorgt. Wir streben das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele an.

About the trainer/teacher

Yoga fasziniert Daniela, seitdem sie 2015 auf Costa Rica ihre erste Yoga-Lehrerin kennenlernte. Eine Frau, die sie beeindruckt hat, weil diese ein für sie unkonventionelles Frauenbild verkörperte und in dieser Un-Konventionalität eine echte Zufriedenheit und innere Ruhe ausstrahlte. Aus ihrer Leidenschaft zum Yoga hat sie dann selbst mit der Ausbildung zur Yoga-Lehrerin begonnen. Yoga bedeutet für Daniela: wahrnehmen was ist, akzeptieren und loslassen. Über die Bewegung die Verbindung mit sich selbst spüren und dieses Bewusstsein in das Leben abseits der Yoga-Matte zu integrieren, ist es, was sie in ihrem Unterricht vermitteln will.Ihr ist es deshalb wichtig, dass die Schüler*innen ihren eigenen Weg finden und auch die Möglichkeit haben, während der Praxis ihrer Intuition zu folgen.