Pilates in der Schwangerschaft - Kurs 4
Preis
28,00 CHF | Einzelticket |
100,00 CHF | Pränatal Spezialkurs - 4 Videos |
330,00 CHF / 3 Monate | 3 Monats Abo - 1 Kurs pro Woche |
480,00 CHF / 3 Monate | 3 Monats Abo - 2 Kurse pro Woche |
575,00 CHF / 3 Monate | 3 Monats Abo - alle Kurse |
600,00 CHF / 6 Monate | 6 Monats Abo - 1 Kurs pro Woche |
850,00 CHF / 6 Monate | 6 Monats Abo - 2 Kurse pro Woche |
1.020,00 CHF / 12 Monate | Jahres Abo - 1 Kurs pro Woche |
1.020,00 CHF / 6 Monate | 6 Monats Abo - alle Kurse |
1.535,00 CHF / 12 Monate | Jahres Abo - 2 Kurse pro Woche |
1.840,00 CHF / 12 Monate | Jahres Abo - alle Kurse |
Inhalt
Das pränatale Pilates begleitet dich während der Schwangerschaft und bereitet dich optimal auf die Entbindung vor. Für alle, die während der Schwangerschaft gesund, fit und in Form bleiben wollen. Im Zentrum dieser Schwangerschaftsgymnastik stehen gezielte Muskelübungen für Beckenboden, Rücken sowie Schulter- & Nackenbereich.
Was benötige ich für die online Stunde? Eine gut funktionierende Internetverbindung, Computer oder Smartphone. Eine Matte oder Ähnliches, einen Stuhl oder grossen Gymnastikball, 500 ml Flaschen oder kleine Gewichte, bequeme Sportkleidung und Socken.
Über den Trainer/Lehrer
Als Personaltrainerin biete ich eine professionelle und individuelle Betreuung und möchte mit abwechslungsreichem und motivierendem Training die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden meiner Kunden effizient und nachhaltig steigern. Mir ist es besonders wichtig, dass meine Kunden mit dem Sport ein gutes Gefühl verbinden und diese Möglichkeit nutzen, um vom Alltag abzuschalten. Zusätzlich zu den sportlichen Aktivitäten sind mir Gesundheit und Wohlbefinden durch die richtige Ernährung sehr wichtig und gern berate ich meine Kunden nach ihren Wünschen.