Preis

Inhalt

In deze heerlijk Yin & Restorative flow kun je echt even helemaal tot rust komen. Ben je gestrest of vermoeid en kun je moeilijk ontspannen? Geef jezelf dan deze heerlijk les cadeau en je voelt je snel weer als herboren. Een fijne combinatie van Yin yoga en Restoratieve Yoga zorgt ervoor dat we op een rustige passieve manier de spieren oprekken en het bindweefsel en de gewrichten bewerken zodat we bewegingsvrijheid kunnen creëren en lekker in ons vel zitten. De restoratieve yoga zorgt voor het ultieme gevoel van loslaten. Hiermee kunnen we het parasympatische deel van het zenuwstelsel activeren waardoor we het rempedaal induwen en het lichaam en je mind in een herstel fase komt. Ook emoties die er zijn krijgen de gelegenheid naar de oppervlakte te komen waardoor je weer verbinding maakt met wat je voelt en weet hoe het met je gaat. Kortom een heerlijke les als je even wat ontspanning kunt gebruiken of je even terug wilt naar jezelf.

Über den Trainer/Lehrer

Gedragscoach Docent Yin Yoga, Power Yoga, Restoratieve Yoga, BodyBalance