Video library eine Reise durch die Chakren: 3. Chakra, „Manipurna Chakra“

eine Reise durch die Chakren: 3. Chakra, „Manipurna Chakra“

Video
Sport
Yoga
Duration
30 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yogibar Berlin
Teacher
Helen
Availability after purchase
24 hours
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Price

8.00 €Single ticket
65.00 €online Monatsflat (unbegrenzt)
70.00 €10er Karte online Yoga
21.99 € / monthYogibar TV Membership

About the class

Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich im Bereich des Solarplexus (Bauchnabel-Region). Sein Element ist das Feuer – es ist das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk.

About the trainer/teacher

Helen ist die Gründerin der yogibar. Sie kam schon in Ihrer Kindheit in Kontakt mit Yoga und Meditation - sie ist mit Yoga groß geworden. Nach einem Studium in Multi Media Producing und späterem Programmieren von Internetseiten widmete Helen 2003 Ihr Leben voll und ganz dem Yoga. Die erste Yogalehrerausbildung absolvierte sie bei Yoga Vidya (Sivananda Yoga). Darauf folgte ein ganzes Jahr Indien, in dem sie eine weitere Ausbildung im Parmath Niketan Ashram erhielt (Iyengar Yoga). Zurück in Deutschland erlernte sie die Grundlagen des Anusara Yoga bei Cityyoga Berlin. In inzwischen 7 Vipassana Meditationen erlernte Helen die Kraft der Stille. "Mein Unterrichtsstil ist geprägt von einem gut strukturiertem Aufbau und dem Fokus auf eine achtsamen Ausrichtung der einzelnen Asanas. Ich lege dabei großen Wert auf eine liebevolle und klare Ansprache. Dabei ist es mir wichtig, allen Schülern wertschätzend und freundlich zu begegnen. Ich bin stets bemüht motivierend, aufbauend und ermunternd zu sein. Ist die Basis der Yogahaltungen einmal richtig erlernt, wird der Unterricht bei mir mal fließend und dynamisch, mal mit und mal ohne Musik praktiziert."