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Shaolin Basisübungen 少林基本功

Video
Sport
Martial arts
Duration
53 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Shaolin Tempel Marburg
Teacher
Miao
Availability after purchase
Unlimited availability
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Price

20.00 €Probetraining
59.00 €Shaolin Kung Fu Kinder
69.00 €Wing Chun
89.99 €Shaolin Kung Fu Erwachsen
89.99 €Qi Gong
89.99 €Shaolin Morgen Training
89.99 €Shaolin Academy - Online + App
100.00 €all-in Shaolin Tempel Tarif
89.99 € / monthShaolin Academy - Online + App
155.99 € / monthShaolin Academy - Online + App All in

About the class

Shaolin Basisübungen 少林基本功 Übungs Video info@shaolintempelmarburg.de www.shaolintempelmarburg.de

Grundlegende Grundpositionen - 基本步型 - Jī Běn Bù Xíng

  1. 马步单鞭 - mǎ bù dān bǐaneinzelne peitsche in der fahrerposition
  2. 弓步斜形 - gōng bù xié xíngschräge arme in der position des bogenschützen

3.虚步格打 - xū bù gé dǎ zeiger in linie in der vakuumschrittposition

  1. 仆步切掌 - pú bù qié zhǎng schneidende hand in der schiebeschrittposition

5.歇步右冲拳 - xiē bù yòu chōng quán horizontale faust in der ruheposition Beintechniken - 踢腿 - Tī Tǔi 1. 正踢腿 - zhèng tī tǔi aufsteigender frontstock (angespannte front)

  1. 斜踢腿 - xié tī tǔi schräger hintern (diagonal angespannte vorderseite)

3.弹腿 - dàn tǔi geschlagenes kalzium

  1. 蹬腿 - dēng tǔi geschobener kick

5.侧踹腿 - cè chuài tǔi seitlicher kick

  1. 外摆腿 - wài bǎi tǔi kreisrunder hintern/äußerer halbmond
  2. 里合腿 - lǐ hé tǔi kreisförmiger schaft/innerer halbmond
  3. 侧踢腿 - cè tī tǔi seitlich aufsteigendes calcium
  4. 后蹬腿 - hòu dēng tǔi kick nach hinten geschoben
  5. 劈腿 - pǐ tǔi hammerkolben

11.鞋子摆尾 - xiēxi bǎi wěi skorpionschwanz

  1. 鸡行步 jī xíng bù hahnenschritt