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About the class

Eine Stunde mit Konzentration auf unsere Chackren.

Mit Kapalabhati und Wechselatmung mit Konzentration auf die Energiefelder

Übungsreihe angelehnt an die Yoga Vidya Grundreihe mit langem halten.

Tiefenentspannung mit Laya (Auflösung des Körpers)

Viel Inspiration in der Stunde. Unter anderem wird die Entstehung der Welt aus yogischer Sicht erzählt. In den Asanas auch viel Stille und Konzentrationshilften.

Du solltest die Yoga Vidya Reihe und die Chackren schon gut kennen um mitzumachen. Die Übungen werden großteils nur angesagt.

About the trainer/teacher

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.