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Video
Sport
Yoga
Originally live streamed on
Wed, 29/11/23, 18:15 - 19:45 (90 min)
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
Yoga in Hildesheim
Teacher
Anja
Available until
27/12/2023 19:45 o'clock
Login to watch video

Price

4.00 €Single ticket
0.00 €Hansefit | EGYM | movearound
10.00 €Schnupperstunde
19.00 €Einzelkarte
175.00 €10er-Karte (90 Minuten)
175.00 €Präventionskarte (90 min)
49.00 € / monthOnline-Flat
79.00 € / monthFlexi-Mitgliedschaft

About the class

Yoga ist mehr als körperliches Training auf der Matte. Yoga wirkt auch auf Geist und Seele. Der Fokus liegt auf dem Erlernen und Vertiefen der Haupt-Asanas und deren Wirkungen auf den verschiedenen Ebenen. Wir widmen uns den Feinheiten im Sonnengruß und gehen in Verbindung mit dem Atem. Durch positives Denken, Meditation und Affirmationen ('Ich spüre die Kraft in mir´) lernst Du Deinen Geist auszurichten und zu beruhigen. Das achtsame Üben lässt Dich tiefer ins Wahrnehmen und Spüren kommen. Längere und wiederholte Entspannungseinheiten, begleitet von sanften Tönen und Klängen, holen Dich aus Deinem Alltag und führen Dich in Deine Balance. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.