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Inhalt

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung – ein umfassendes System, das Atem (Pranayama), Handpositionen (Mudra), Augenfokus (Dhristi), Klang (Mantra) und Meditation (Dhyana) präzise mit Körperübungen kombiniert.
Das Drüsen/Hormonsystem wird dadurch harmonisiert, das Nervensystem gestärkt und der Geist zentriert. Die in sich geschlossenen Übungsreihen (Kriyas) zielen dabei auf ganz spezifische Effekte ab, wodurch ermöglicht wird, an konkreten Aspekten unseres Seins zu arbeiten – je nachdem, was zum jeweiligen Zeitpunkt unsere Aufmerksamkeit braucht.

Wecke mit dieser kompakten Kundalini Session Urkraft und Lebendigkeit - für mehr Energie und Wohlbefinden.

Viel Spaß bei der Praxis!

Über den Trainer/Lehrer

DE Nora ist eine weitgereiste und begeisterte Yogini. Vor 15 Jahren fand Sie in Indien über Ayurveda zu Yoga und unterrichtet seit 2020 in Thailand, Guatemala, Nicaragua, Portugal und Wien. Die besondere Praxis mit Nora bringt dich ins Hier & Wow, aktiviert und balanciert dich. In ihrem Unterricht verwebt sie Hatha Yoga, Atempraxis (Pranayama) und Kundalini Kriyas und schafft so eine greifbare und praxisnahe Brücke zwischen Tradition und Moderne. EN: Nora is a well-traveled and enthusiastic yogini. She found yoga in India through Ayurveda 15 years ago and has been teaching in Thailand, Guatemala, Nicaragua, Portugal and Vienna since 2020. The special practice with Nora brings you into the here & wow, activates and balances you. In your classes you can expect Hatha Yoga, breathing practice (Pranayama) and Kundalini Kriyas. Nora loves to dance freely like at the Ecstatic Dances with her in ALKEMY Soul.