Video library Bauch- und Rückentraining (Alternative)

Bauch- und Rückentraining (Alternative)

Video
Sport
Core
Originally live streamed on
Mon, 20/11/23, 19:45 - 20:15 (30 min)
Level
All levels
Facility/Studio
Holmes Place @Home Online Fitness
Teacher
Alexandra Graf
Available until
30/11/2023 20:15 o'clock
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Price

0.00 €Single ticket
4.50 €Kursbesuch Einzelstunde (online)
5.00 €2 Tage Live Streaming-Kurse Testen
6.99 €1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse

About the class

LES MILLS CORE™ ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes Rumpftraining, um die Muskelkraft und die Kraftausdauer der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur zu steigern. Es ist das optimale Workout für Stabilität und verbesserte Körperhaltung und ideal für alle, die die allgemeine Fitness verbessern möchten.

Das Training beinhaltet unter anderem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und OPTIONAL Scheiben sowie Widerstandsband.

About the trainer/teacher

Hallo , ich heiße Alexandra Graf. 2011 habe ich meine Ausbildung als Cycling- und Fitnesstrainerin absolviert. Seitdem unterrichte ich mit viel Herz und Leidenschaft unterschiedliche Kursformate wie z.B. Full Body Workout, Rücken , Pilates. Ich liebe es Dich in meinen Kursen zu motivieren und Dir Spaß am Sport zu vermitteln. Auf die Plätze… fertig… Sport!