Preis

Inhalt

In deze power yogales van Bianca train je je armen. Via het losmaken en versterken van de armen werk je naar een armbalans toe. Daarna nog kracht en rekken van de heupen en bilspieren waarna ze vervolgt met de schouderstand en vis. Afsluitend met wat liggende twists en een heerlijke savasana.

Deze les is opgenomen op 10 juli 2025.

Über den Trainer/Lehrer

Op haar 18e vond ze haar eerste yogalerares en zij inspireerde haar om op een nieuwe manier te werken met lichaam en geest; door naar binnen te keren. In hetzelfde jaar begon ze met haar opleiding dans en bewegingstherapie wat haar nog verder in deze richting bracht. Met behulp van dans en poweryoga lukte het haar om vanuit mijn hoofd in mijn lichaam te komen en op een gegeven moment ontstond de drang om zichzelf verder te verdiepen in alle andere aspecten die yoga te bieden heeft In 2017 besloot ze naar India te gaan, naar een yoga retreat met de focus op hatha yoga en meditatie. Een paar maanden later ging ze terug om daar drie maanden te werken als danstherapeut. En zag hoeveel yoga deed voor de mensen in de retreat en besloot dat ze dit graag zelf aan mensen wilde brengen. Daarom ging ze naar Rishikesh en voltooide daar een teacher training, zodat ze naast het helpen van mensen met danstherapie ook mensen kon gaan inspireren en begeleiden door middel van yoga. Na haar teacher training is ze nog een keer terug gegaan naar India om zichzelf verder te verdiepen in yoga en ze weet zeker dat dat niet de laatste keer zal zijn. Daarnaast blijft ze zichzelf ontwikkelen door het volgen van verschillende workshops en heeft ze ook uren gevolgd in de 500-uur teacher training van Robert Boustany.