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About the class

Become a Feelgood Mama!

Mit diesem Online-Kurs erhältst du Zugang zu Videos für Schwangeren Yoga vom Anfang der Schwangerschaft bis nach der Geburt, Partnerübungen mit Massagetechniken, Akupressur und Atemübungen sowie Rückbildungs- und Mama Baby Yoga.

Entstanden sind diese Videos aus der Dankbarkeit für drei wunderbare Schwangerschaften und Geburten.Dieser Kurs ist vielmehr auch Zugang zu einer lebendigen Feelgood Mama Community mit

Julia Rakus. Sie ist Ärztin, Yogalehrerin, Doula, Partnerin & vor allem dreifache Mama!

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About the trainer/teacher

Julies Stunden sind vielfältig, bunt und sprühen vor guter Laune. Die Ärztin und Yogalehrerin hat ihren Schülern viel mitzugeben und für jede Lebensphase einen Rat. Sie selbst hätte Yoga gerne schon früher entdeckt, um mit Emotionen besser umzugehen. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Julie unterrichtet Privatstunden, Schwangeren-Yoga, Mama-Baby-Stunden, Anfängerstunden, Vinyasa-Einheiten für Gruppen und Freak-Out-Stunden.