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Pilates

Diese Klasse fokussiert sich auf Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verschafft eine bessere Haltung und kann Rückenschmerzen und Verspannungen lindern.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet.

Über den Trainer/Lehrer

Bewegung war schon immer ein fester Bestandteil von Charlottes Leben. Früher stand sie als professionelle Tänzerin für Ballett und lateinamerikanische Tänze auf der Bühne – eine Zeit voller Leidenschaft, Ausdruckskraft und Körperbewusstsein. Nach einigen Verletzungen wurde ihr deutlich: Bewegung ist für sie unverzichtbar. So fand Charlotte ihren Weg zum Pilates – einer Praxis, die Kraft, Balance und Achtsamkeit in idealer Weise vereint. Aktuell absolviert sie ihre Ausbildung zur Pilates-Instructorin und freut sich darauf, ihr Wissen kontinuierlich zu erweitern und ihre Begeisterung für bewusste Bewegung mit anderen zu teilen.