Inhalt

Dies ist der dritte Teil einer 3-teiligen Sommer Yoga Video Serie, die dich in die Ruhe führen und dir einen Ausgleich schenken soll. Im Sommer und in allen Lebensphasen, in denen du das Gefühl hast, vor Energie überzugehen. Aus ayurvedischer Sicht kühlst du Pitta. Aus TCM Sicht stärkst du den Herz und Leber Meridian. Und aus meiner Sicht tut es einfach SAUGUT. Probiere es aus uns sage mir, wie es dir damit geht!

Für Session brauchst du nichts als eine feste Decke oder ein Badehandtuch. Optional kannst du auch Blöcke oder Polster zum Stützen bereit legen. Nimm dir jedenfalls etwas mehr als eine halbe Stunde Zeit, um nach dem Video in aller Ruhe wieder anzukommen oder dir die Zeit für eine verdiente und ausgedehnte Savasana zu nehmen.

Über den Trainer/Lehrer

Marlen unterrichtet seit 2013 Yoga und hat YOMA gegründet, um Menschen mehr Wohlbefinden zu schenken und ihre Leidenschaft weiterzugeben. Ganz ohne Hibitschibi Schnick Schnack. Dafür bringt das beste aus zwei Welten: Uralte fernöstliche Techniken und brandaktuelle westliche Studien.