Preis

Inhalt

Ein Zusammenschnitt unseres letzten Tanzworkshops:
Zu Beginn nehmen wir uns mit einem Dance & Stretch Warmup etwas Zeit, um in unserem Körper anzukommen: Atmen, Muskeln aktivieren, Körper öffnen und warm stretchen.
Dann sind wir starklar für Technik- Übungen: Du lernst verschiedene Tanztechniken aus dem Bereich Modern Dance und Modern Jazz.
Vollkommen im Tanzfieber angekommen, geht es mit einer Modern Dance Choreo weiter. Als Konträr zur Dancetechnik wird es hier locker und smoothe, jedoch nicht weniger energiereich. Wir grooven uns in die Schritte ein, mit einer Choreografie, die dem Körper Energie und Lockerheit verleiht. Wir erkunden außerdem verschiedene Ausdrucksmöglichkeiten im Bereich Tanz.
Ein angenehmes Cooldown rundet die Stunde ab.

Über den Trainer/Lehrer

Als Diplom-Trainerin durfte ich viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene über einen teils jahrzehntelangen Zeitraum begleiten. Die Arbeit mit Menschen ist und bleibt spannend für mich. Empathie und Authentizität sind wichtige Werte für mich. Die Menschen so sein lassen, wie sie sind und dort abholen, wo sie gerade stehen. Deshalb biete ich viele unterschiedliche, individuell auf meine Kunden zugeschnittene Kurse an, in denen ich für meine Yogaschüler eine Atmosphäre herstellen kann, in der sie sich wohl fühlen, auf ganzheitlicher Ebene trainieren und Stress und Alltag hinter sich lassen können. Yoga ist für mich der Schlüssel zu meinem Herzen, um Verbundenheit mit mir selbst, mit anderen Menschen und der Natur zu erleben. Ich glaube daran, dass ich als Yogalehrerin meine Kunden darin unterstützen kann, gesund und entspannt zu leben. Freude am Leben bewusst wahrzunehmen und zu finden. Ich möchte meinen Schülern alles vermitteln, was sie brauchen, um Yoga von der Matte in ihr Leben zu übertragen. Mein Motto: Take Yoga off the mat into life.