Video library HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 20.02.23

HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 20.02.23

Video
Sport
Fat Burner
Duration
40 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
moyobo fitness
Teacher
Bettina
Availability after purchase
Unlimited availability
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Price

12.00 €Single ticket
18.00 €Wochenkarte Workouts| Online via Zoom
48.00 €Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich
99.00 €10er Karte | Fitness Kurs Online
44.00 € / monthMoyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom

About the class

Der Klassiker! Bauch, Beine und Po als 'High Interval Intensity Training'.

Übungen:

- Kniebeugen + Tippen

- Ausfallschritt

- Seitfallschritt mit Standwage

- Vierfüßler - Gesäßmuskeln

- Planks - Bridging

- Bauchtraining - Crunches, Käfer, Boot

- Seitlage - Gesäß + Oberschenkel-Innenseite

- Cool Down Stretching

Deine Gesäßmuskulatur ist eine der Muskelgruppen, die dir Stabilität für deinen Rücken geben. Gehen, Einbeinstand, Treppen steigen - dein Po ist gefragt! Variationen für alle Level sind inklusive - du findest das passende für dich! Zur Steigerung nutze ein Loop Band.