HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 20.02.23
Video
Sport
Fat Burner
Dauer
40 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
moyobo fitness
Lehrer:in
Bettina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 48,00 € | Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich |
| 99,00 € | 10er Karte | Fitness Kurs Online |
| 38,00 € / Monat | Moyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom |
Inhalt
Der Klassiker! Bauch, Beine und Po als 'High Interval Intensity Training'.
Übungen:
- Kniebeugen + Tippen
- Ausfallschritt
- Seitfallschritt mit Standwage
- Vierfüßler - Gesäßmuskeln
- Planks - Bridging
- Bauchtraining - Crunches, Käfer, Boot
- Seitlage - Gesäß + Oberschenkel-Innenseite
- Cool Down Stretching
Deine Gesäßmuskulatur ist eine der Muskelgruppen, die dir Stabilität für deinen Rücken geben. Gehen, Einbeinstand, Treppen steigen - dein Po ist gefragt! Variationen für alle Level sind inklusive - du findest das passende für dich! Zur Steigerung nutze ein Loop Band.
