Preis

Inhalt

Andi nimmt Dich in dieser Einheit mit in die Körpermitte und Du schenkst den Bauchorganen Deine Aufmerksamkeit. Die Übungen massieren, durchbluten & entspannen allgemein den Rumpf und explizit wendest Du Dich körperlich und geistig an Dünndarm, Dickdarm & die Milz.

Folgende Themen begleiten uns: Was nährt mich? Was ist gut, weniger gut für mich? Wie verdaue ich (z.B. Konflikte, Informationen, etc.)?, ist mein nehmen & geben im Gleichgewicht?, kann ich Dinge loslassen um damit Neues zu beginnen? Inwieweit ruhe ich in meiner Mitte?

Info:

Diese Yogaeinheit wurde in dunkler Winterzeit bei abnehmender Mondphase im Tierkreiszeichen Jungfrau aufgenommen. Daher ist die Einheit ruhig & erdend gewählt. Sanfte Kräftigungen mit Flows wechseln sich mit Ruhephasen ab.