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Herzlich Willkommen zum heutigen Türchen in deinem Yoga Adventkalender!

Hinter dem heutigen Türchen findest du eine Meditation die dich dabei unterstützt mit positiven Gedanken und dem Gefühl von Glück und Freude in den Tag zu starten.

Es kann gut sein, dass du während der Meditation anfängst zu lächeln 😉
Lass es zu und spür hin, was so ein kleines Lächeln auslösen kann.

Du kannst diese Meditation in deine Morgenroutine integrieren, kannst sie anhören während du noch im Bett liegst oder den Affirmationen auf dem Weg in die Arbeit lauschen, nur dann bitte nicht die Augen schließen ;)

Mach es dir für die Meditation bequem und achte darauf, dass du ungestört bist.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation!